Le Blog du Lémurien

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DEFI / 800m VERTICAL RHUNE : Règles du Jeu

VERTICAL RACE / LA RHUNE

TRACE GPS A TELECHARGER

ou

Comment s'étalonner sur une Montée ascentionnelle !

 

La Génèse du concept ...

Un groupe de passionnés (landais, mais c'est pas un défaut !!!) emmenés par David PEDEBOSC ont proposé  un défi, un Contre La Montre sur les pentes de la Rhune, sur une des traces les plus directes, sur le versant d'Olhette et la montée jusqu'aux Trois Fontaines par le GR10 et la montée finale à l'antenne en ''directissime''. Un bon défi, en ''Off'' comme on dit, juste pour ceux qui avaient envie de partager ce défi à plusieurs le Samedi 29 Mai 2010 à 10h30. Nous étions 29 au départ, et avons passé une excellente journée, puisque les accompagnants avaient pris le train et tout le monde s'est retrouvé au sommet pour un super pique-nique !!

Le Récit de cette Vertical Rhune 2010

 

 

Les Grandes lignes du tracé

TRACE GPS EXACTE A TELECHARGER ICI

Le départ exact est au pied de la Rhune, sur le versant du quartier d'Olhette - Trabenia (Route entre Ascain et le pied du Col d'Ibardin). En face du restaurant de Trabenia, prendre la roue qui mène au parking (environ 500m).

Le point de départ exact du ''chrono'' est le portail juste derrière le parking.

Les grandes lignes du parcours. Après 100-150 mètres plats (les derniers...) en sous-bois, bien prendre à gauche le GR10 qui monte directement. Pentes raides d'entrée sur cailloux. Une coupe part sur la droite, il faut la prendre (un conseil, ne courrez pas cette portion...), elle débouche un peu plus haut (d+100m) sur le chemin principal. On va alors garder le GR10 jusqu'aux Trois Fontaines (col - d+450), alternant relances, pentes raides mais courables et relances de nouveau). A partir de là, on quitte le GR10, pour monter vers le sommet. Au niveau des arbres, bien garder la droite (voir cartes ci-dessous), un sentier évident vous menera au sommet par la voie la plus directe, en passant par un arbre isolé. Les 300 derniers mètres de d+ sont très raides.

Au sommet, traverser la voie ferrée, passer le portail, et grimper à la Table d'Orientation par les escaliers côté antenne, ils sont plus directs.

Arrêt du chrono au niveau de la Table d'Orientation. 4km - D+800m pile ! Pente moyenne à 20%.

 

Quelques conseils

Etre (très) bien échauffé avant de démarrer

Ne pas hésiter à passer le ''petit plateau'' (la marche) au début sur les portions raides

En garder toujours un peu sous le pied pour les 300 derniers d+

Ne pas trop lever la tête sur la fin ... c'est pas bon pour le moral !

 

 

Au final, le défi peut être réalisé nimporte quand ! La Rhune ne bougera pas de sitôt ! Un défi seul ou à plusieurs, un repère sur son niveau de forme en montagne, je peux compiler ici toutes les tentatives de ceux qui souhaitent s'y essayer !

 

 

Carte de la Partie Finale

 

 

 

 

A Chacun son chrono... envoyez le votre !

 

Tous les scores enregistrés

 

Tableau des Scores / Femmes

 

NOM

Prenom

Dept

Date

Chrono

1

CARTY

Marie

64

28/5/10

50'00''

2

AUBURTIN

Marie

40

15/5/11

50'28''

3

ANIOTZBEHERE

Sophie

64

28/5/10

54'00''

4

FAGET

Dominique

40

28/5/10

58'00''

5

JAMET

Gislaine

40

15/5/11

61'00''

6

DANOT

Geneviève

40

15/5/11

62'00''

7

DEGOS

Régine

40

15/5/11

75'00''

 

Tableau des Scores / Hommes

 

NOM

Prenom

Dept

Date

Chrono

1

DARMAILLACQ

Nicolas

40

15/5/11

31'55''

2

DARMAILLACQ

Nicolas

40

28/5/10

33'57''

3

ELLISALDE

Laurent

40

28/5/10

35'44''

4

DARMAILLACQ

Nicolas

40

25/4/10

35'52''

5

SEGAS

Christophe

40

15/5/11

36'36''

6

SEGAS

Christophe

40

28/5/10

37'56''

7

HOURREGUE

MATTIEU

64

15/5/11

37'59''

8

BARAJAS

Patrick

40

10/5/10

38'52''

9

LACAUSSAGUE

Alain

40

28/5/10

39'02''

10

NOURRY

Yann

69

25/4/10

39'20''

11

BISOTTO

Jean Laurent

64

12/1/11

39''30''

12

CORON

Sylvain

65

25/4/10

40'23''

13

BOIDRON

Eric

40

2009

40'30''

14

BARAJAS

Patrick

40

28/5/10

40'30''

15

JOUTEUX

Rémy

47

25/4/10

40'43''

16

CHERON

Christophe

40

28/5/10

40'58''

17

BERRIOT

Stéphane

24

25/4/10

41'00''

18

HOREAU

Pierre

59

15/5/11

41'32''

19

CAMBOT

Denis

40

15/5/11

41'45''

20

JAMET

Philippe

40

15/5/11

41'51''

21

LABORIE

Nicolas

40

15/5/11

42'29''

22

DIBON

André

40

28/5/10

42'31''

23

LABEGUERIE

Didier

64

28/5/10

42'33''

24

ESTEBEZ

 

64

28/5/10

43'00''

25

SALERNO

Stephane

64

6/6/10

43'11''

26

DIBON

André

40

15/5/11

43'17''

27

QUILLACQ

Jerome

40

15/5/11

43'19''

28

PEDEBOSCQ

DAVID

40

15/06/2010

43'19''

29

SALERNO

Stéphane

64

15/5/11

43'32''

30

DARMAILLACQ

Jacques

64

15/5/11

43'40''

31

DARMAILLACQ

Jacques

64

28/5/10

43'52''

32

ELGART

Marxel

64

25/4/10

44'20''

33

NEURY

Jean Marc

24

25/4/10

44'20''

34

GISBERT

William

40

28/5/10

44'21''

35

DAGHERIR

Patrick

40

28/5/10

44'23''

36

CHAUNIER

Thierry

40

28/5/10

44'34''

37

CAMBOT

Denis

40

28/5/10

44'48''

38

QUILLACQ

Jerome

40

28/5/10

44'48''

39

LABORY

Nicolas

40

28/5/10

45'18''

40

SALERNO

Stéphane

64

28/5/10

45'31''

41

SALERNO

Stephane

64

28/4/10

46'00''

42

PEDEBOSCQ

David

40

28/5/10

46'27''

43

PEDEBOSCQ

David

40

2010

47'00''

44

DARMAILLACQ

Jacques

64

25/4/10

48'18''

45

HOREAU

Pierre

59

25/4/10

48'18''

46

BERCHI

Christophe

64

2007

49'00''

47

CHAUNIER

Thierry

40

15/5/11

49'49''

48

GUILLEMASY

Frederic

40

28/5/10

50'48''

49

SERE

Stephane

40

15/5/11

51'21''

50

DULAMON

Domi

40

avr-10

52'00''

51

JAMMES

Lucas

24

25/4/10

52'00''

52

DIBON

Dédé

40

2010

52'00''

53

LACAYRELLE

Robert

40

15/5/11

52'24''

54

ROULET

Gérard

40

15/5/11

52'44''

55

POSER

FREDDY

 

5/6/10

53'00''

56

DEHEZ

Pierre

40

15/5/11

53'21''

57

LAURRAIN

Didier

40

28/5/10

53'23''

58

LAPEYRE

Vincent

40

15/5/11

53'34''

59

ROULET

Gérard

40

28/5/10

53'44''

60

ROULET

Fabrice

40

15/5/11

53'51''

61

LACAYRELLE

Robert

40

28/5/10

55'00''

62

BERLON

Jean Louis

40

15/5/11

56'25''

63

JAMMES

Frederic

24

25/4/10

56'30''

64

NEURY

Alexandre

24

25/4/10

60'00''

65

DISCAZEAUX

Bertrand

40

28/5/10

61'05''

66

ROULET

Fabrice

40

28/5/10

61'45''

 

 

 

Mis à jour ce 17/05/2011

 

 

 

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Du portail en bois au parking, à la Table d'Orientation au sommet.

 



15/04/2010
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