DEFI / 800m VERTICAL RHUNE : Règles du Jeu
VERTICAL RACE / LA RHUNE
ou
Comment s'étalonner sur une Montée ascentionnelle !
La Génèse du concept ...
Un groupe de passionnés (landais, mais c'est pas un défaut !!!) emmenés par David PEDEBOSC ont proposé un défi, un Contre La Montre sur les pentes de la Rhune, sur une des traces les plus directes, sur le versant d'Olhette et la montée jusqu'aux Trois Fontaines par le GR10 et la montée finale à l'antenne en ''directissime''. Un bon défi, en ''Off'' comme on dit, juste pour ceux qui avaient envie de partager ce défi à plusieurs le Samedi 29 Mai 2010 à 10h30. Nous étions 29 au départ, et avons passé une excellente journée, puisque les accompagnants avaient pris le train et tout le monde s'est retrouvé au sommet pour un super pique-nique !!
Le Récit de cette Vertical Rhune 2010
Les Grandes lignes du tracé
TRACE GPS EXACTE A TELECHARGER ICI
Le départ exact est au pied de la Rhune, sur le versant du quartier d'Olhette - Trabenia (Route entre Ascain et le pied du Col d'Ibardin). En face du restaurant de Trabenia, prendre la roue qui mène au parking (environ 500m).
Le point de départ exact du ''chrono'' est le portail juste derrière le parking.
Les grandes lignes du parcours. Après 100-150 mètres plats (les derniers...) en sous-bois, bien prendre à gauche le GR10 qui monte directement. Pentes raides d'entrée sur cailloux. Une coupe part sur la droite, il faut la prendre (un conseil, ne courrez pas cette portion...), elle débouche un peu plus haut (d+100m) sur le chemin principal. On va alors garder le GR10 jusqu'aux Trois Fontaines (col - d+450), alternant relances, pentes raides mais courables et relances de nouveau). A partir de là, on quitte le GR10, pour monter vers le sommet. Au niveau des arbres, bien garder la droite (voir cartes ci-dessous), un sentier évident vous menera au sommet par la voie la plus directe, en passant par un arbre isolé. Les 300 derniers mètres de d+ sont très raides.
Au sommet, traverser la voie ferrée, passer le portail, et grimper à la Table d'Orientation par les escaliers côté antenne, ils sont plus directs.
Arrêt du chrono au niveau de la Table d'Orientation. 4km - D+800m pile ! Pente moyenne à 20%.
Quelques conseils
Etre (très) bien échauffé avant de démarrer
Ne pas hésiter à passer le ''petit plateau'' (la marche) au début sur les portions raides
En garder toujours un peu sous le pied pour les 300 derniers d+
Ne pas trop lever la tête sur la fin ... c'est pas bon pour le moral !
Au final, le défi peut être réalisé nimporte quand ! La Rhune ne bougera pas de sitôt ! Un défi seul ou à plusieurs, un repère sur son niveau de forme en montagne, je peux compiler ici toutes les tentatives de ceux qui souhaitent s'y essayer !
Carte de la Partie Finale
A Chacun son chrono... envoyez le votre !
Tous les scores enregistrés
Tableau des Scores / Femmes
|
|
NOM |
Prenom |
Dept |
Date |
Chrono |
|
1 |
CARTY |
Marie |
64 |
28/5/10 |
50'00'' |
|
2 |
AUBURTIN |
Marie |
40 |
15/5/11 |
50'28'' |
|
3 |
ANIOTZBEHERE |
Sophie |
64 |
28/5/10 |
54'00'' |
|
4 |
FAGET |
Dominique |
40 |
28/5/10 |
58'00'' |
|
5 |
JAMET |
Gislaine |
40 |
15/5/11 |
61'00'' |
|
6 |
DANOT |
Geneviève |
40 |
15/5/11 |
62'00'' |
|
7 |
DEGOS |
Régine |
40 |
15/5/11 |
75'00'' |
Tableau des Scores / Hommes
|
|
NOM |
Prenom |
Dept |
Date |
Chrono |
|
1 |
DARMAILLACQ |
Nicolas |
40 |
15/5/11 |
31'55'' |
|
2 |
DARMAILLACQ |
Nicolas |
40 |
28/5/10 |
33'57'' |
|
3 |
ELLISALDE |
Laurent |
40 |
28/5/10 |
35'44'' |
|
4 |
DARMAILLACQ |
Nicolas |
40 |
25/4/10 |
35'52'' |
|
5 |
SEGAS |
Christophe |
40 |
15/5/11 |
36'36'' |
|
6 |
SEGAS |
Christophe |
40 |
28/5/10 |
37'56'' |
|
7 |
HOURREGUE |
MATTIEU |
64 |
15/5/11 |
37'59'' |
|
8 |
BARAJAS |
Patrick |
40 |
10/5/10 |
38'52'' |
|
9 |
LACAUSSAGUE |
Alain |
40 |
28/5/10 |
39'02'' |
|
10 |
NOURRY |
Yann |
69 |
25/4/10 |
39'20'' |
|
11 |
BISOTTO |
Jean Laurent |
64 |
12/1/11 |
39''30'' |
|
12 |
CORON |
Sylvain |
65 |
25/4/10 |
40'23'' |
|
13 |
BOIDRON |
Eric |
40 |
2009 |
40'30'' |
|
14 |
BARAJAS |
Patrick |
40 |
28/5/10 |
40'30'' |
|
15 |
JOUTEUX |
Rémy |
47 |
25/4/10 |
40'43'' |
|
16 |
CHERON |
Christophe |
40 |
28/5/10 |
40'58'' |
|
17 |
BERRIOT |
Stéphane |
24 |
25/4/10 |
41'00'' |
|
18 |
HOREAU |
Pierre |
59 |
15/5/11 |
41'32'' |
|
19 |
CAMBOT |
Denis |
40 |
15/5/11 |
41'45'' |
|
20 |
JAMET |
Philippe |
40 |
15/5/11 |
41'51'' |
|
21 |
LABORIE |
Nicolas |
40 |
15/5/11 |
42'29'' |
|
22 |
DIBON |
André |
40 |
28/5/10 |
42'31'' |
|
23 |
LABEGUERIE |
Didier |
64 |
28/5/10 |
42'33'' |
|
24 |
ESTEBEZ |
|
64 |
28/5/10 |
43'00'' |
|
25 |
SALERNO |
Stephane |
64 |
6/6/10 |
43'11'' |
|
26 |
DIBON |
André |
40 |
15/5/11 |
43'17'' |
|
27 |
QUILLACQ |
Jerome |
40 |
15/5/11 |
43'19'' |
|
28 |
PEDEBOSCQ |
DAVID |
40 |
15/06/2010 |
43'19'' |
|
29 |
SALERNO |
Stéphane |
64 |
15/5/11 |
43'32'' |
|
30 |
DARMAILLACQ |
Jacques |
64 |
15/5/11 |
43'40'' |
|
31 |
DARMAILLACQ |
Jacques |
64 |
28/5/10 |
43'52'' |
|
32 |
ELGART |
Marxel |
64 |
25/4/10 |
44'20'' |
|
33 |
NEURY |
Jean Marc |
24 |
25/4/10 |
44'20'' |
|
34 |
GISBERT |
William |
40 |
28/5/10 |
44'21'' |
|
35 |
DAGHERIR |
Patrick |
40 |
28/5/10 |
44'23'' |
|
36 |
CHAUNIER |
Thierry |
40 |
28/5/10 |
44'34'' |
|
37 |
CAMBOT |
Denis |
40 |
28/5/10 |
44'48'' |
|
38 |
QUILLACQ |
Jerome |
40 |
28/5/10 |
44'48'' |
|
39 |
LABORY |
Nicolas |
40 |
28/5/10 |
45'18'' |
|
40 |
SALERNO |
Stéphane |
64 |
28/5/10 |
45'31'' |
|
41 |
SALERNO |
Stephane |
64 |
28/4/10 |
46'00'' |
|
42 |
PEDEBOSCQ |
David |
40 |
28/5/10 |
46'27'' |
|
43 |
PEDEBOSCQ |
David |
40 |
2010 |
47'00'' |
|
44 |
DARMAILLACQ |
Jacques |
64 |
25/4/10 |
48'18'' |
|
45 |
HOREAU |
Pierre |
59 |
25/4/10 |
48'18'' |
|
46 |
BERCHI |
Christophe |
64 |
2007 |
49'00'' |
|
47 |
CHAUNIER |
Thierry |
40 |
15/5/11 |
49'49'' |
|
48 |
GUILLEMASY |
Frederic |
40 |
28/5/10 |
50'48'' |
|
49 |
SERE |
Stephane |
40 |
15/5/11 |
51'21'' |
|
50 |
DULAMON |
Domi |
40 |
avr-10 |
52'00'' |
|
51 |
JAMMES |
Lucas |
24 |
25/4/10 |
52'00'' |
|
52 |
DIBON |
Dédé |
40 |
2010 |
52'00'' |
|
53 |
LACAYRELLE |
Robert |
40 |
15/5/11 |
52'24'' |
|
54 |
ROULET |
Gérard |
40 |
15/5/11 |
52'44'' |
|
55 |
POSER |
FREDDY |
|
5/6/10 |
53'00'' |
|
56 |
DEHEZ |
Pierre |
40 |
15/5/11 |
53'21'' |
|
57 |
LAURRAIN |
Didier |
40 |
28/5/10 |
53'23'' |
|
58 |
LAPEYRE |
Vincent |
40 |
15/5/11 |
53'34'' |
|
59 |
ROULET |
Gérard |
40 |
28/5/10 |
53'44'' |
|
60 |
ROULET |
Fabrice |
40 |
15/5/11 |
53'51'' |
|
61 |
LACAYRELLE |
Robert |
40 |
28/5/10 |
55'00'' |
|
62 |
BERLON |
Jean Louis |
40 |
15/5/11 |
56'25'' |
|
63 |
JAMMES |
Frederic |
24 |
25/4/10 |
56'30'' |
|
64 |
NEURY |
Alexandre |
24 |
25/4/10 |
60'00'' |
|
65 |
DISCAZEAUX |
Bertrand |
40 |
28/5/10 |
61'05'' |
|
66 |
ROULET |
Fabrice |
40 |
28/5/10 |
61'45'' |
Mis à jour ce 17/05/2011
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