http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/index-114198.htmlDerniers commentaires des articles du blog http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1527489-bilans_saison_2009.htmlQuelle belle saison et quel palmarès.Je te souhaite une saison 2010 encore meilleur.Tes chiffres me colle à mon canapé. A+ Didier.Thu, 26 Nov 2009 20:55:19 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-356419-qui_suis_je__.htmlBonjour collègue professionnel, géographique et de passion même si là les points communs divergent. Je découvre ton blog en même temps que j\'envisage mon 1er marathon et profite de ton blog pour trouver inspiration et motivation. Bravo pour tes prestationsSun, 22 Nov 2009 18:40:18 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlbonjour Nicolas, Je viens de lire ton post sur le forum (j\'habite à la Réunion) et je te remercie d\'avoir préciser qu\'il ne fallait pas prendre les raccourcis, mettant en avant les dégâts causés aux sentiers, et pas seulement les minutes perdues. Cette précision, venant d\'un des \"grands\" de ce sport, et n\'habitant pas sur l\'île, fait vraiment plaisir. Merci encore.Fri, 20 Nov 2009 10:17:54 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlBravo pour ce récit encore une fois riche en vidéos. J\'ai egalement cumulé cette année le Mercantour et le GRP (dans la fin du classement, on ne joue pas dans la meme cour) mais j\'ai evité cette année la diago que j\'ai refais l\'an dernier. Ca fait quand meme pas mal de grosses courses meme pour toi. J\'ai revecu tes vidéos qui m\'ont rappelé mes propres galères. Mais quelque part cette 17ème place compte tenu de l\'historique et de ce que tu as enduré, n\'est-elle une plus grande victoire que ta 4ème de 2008 ? Sportivement Wed, 18 Nov 2009 19:42:21 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlsalut frangin, nathou a raison je pense que c etait la course de trop mais meme dans la souffrance tu finis, t es un vrai guerrier et en plus tu pouvais quand meme pas tout gagner!!!! il faut en laisser pour les autres!! MDR!!! bien sur je plaisante moi ce que j aime c est ton humilite et t es un vrai champion car un grand nom du trail(style mr raidlight!) a la moindre douleur aurait abandonné car pas finir dans les 10 c est pas bien et bien toi non tu t accroches et ton seul but c est de finir pour ton equipe et pour ta conscience malgres toutes les douleurs musculaires et morales, bref t es un vrai mon frangin change surtout pas, tu as fait une saison execptioonnelle et sur toutes les courses tu n as rien a te reprocher car tu fais toujours de ton mieux et tu nt trouve pas d ecuses a la con si tu fais une contre performance, ton recit et tes photos extra!! mille bisous et a tes 2 princesses aussiWed, 18 Nov 2009 14:38:33 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlOui, comme je te comprends Niko. Faire des choix, c\'est renoncer parfois, et comment choisir entre le GRP et le GRR. Il n\'y a pas de choix possible. j\'ai réglé ce pb en m\'imposant juste quelques objectifs dans l\'année, sur ceux là, je suis à fond et je fais une prépa sérieuse, et pour toutes les courses que j\'ai envie de faire mais qu\'il n\'est pas raisonnable de faire à fond parce qu\'elles ont lieu en pleine prépa ou parce que je suis en récup, je les fais en dedans ou comme je peux. Mais il y a quand même parfois la frustration de ne pas aller sur le podium, parce que ce n\'est pas le jour de faire un podium. Je pense qu\'effectivement, on peut enchainer le GRP et le GRR, mais on ne peut vraiment faire une perf que sur l\'un ou l\'autre. L\'idée, ce peut être à ce moment là d\'accompagner un compagnon de club de plus faible niveau et de l\'aider à se dépasser cpour faire un record, une perf. Tout le monde est content, et on est sur de s\'être économiser. Mais bon, pas facile toujours de se dire tout ça. Pour moi, ça m\'aide à régler ma frustration et je peux quand même me faire plaisir. A bientôt.Wed, 18 Nov 2009 12:18:57 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlslt nathou ! merci pour ta contribution, dont je partage beaucoup d\'enseignements ! Maintenant, je vais essayer de corriger quelques petites erreurs, et surement retenter le coup en 2010 !! Ces épreuves sont vraiment trop belles (ou peut être d\'autres ???, le calendrier n\'est pas arrêté...) ... et je reste persuadé que l\'enchaînement est possible, mais pas forcément à 200% à chaque fois ... La passion prend le pas sur la raison ... est-ce raisonable ? Ne faut-il pas profiter de ces moments présents ? ... là j\'ai pas de réponses, je m\'embarque sur des terrains que je maîtrise pas !! mdrr Ce qui est sûr, c\'est que là je me repose !!! bye nikoTue, 17 Nov 2009 10:56:18 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlEncore moi, simplement pour te dire que le reportage est une fois de plus magnifique, on s\'y croit, on a l\'impresison de faire la course avec toi et de vivre ce que tu vis, parce qu\'on a tous vécu ces moments. Images magiques. Ce qui m\'impressionne c\'est comment tu fais pour prendre autant d\'images et courir aussi vite. Déjà sur le GRP j\'ai été bluféé. Bon repos et bonne reprise.Tue, 17 Nov 2009 00:53:42 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlBonjour Nicolas, Je viens de lire ton récit, j\'ai suivi un peu ta prépa post GRP. Très honnêtement et sans être une grande spécialiste, je doutais un peu qui tu puisses cartonné aussi fort que le GRP à peine 2 mois après. Car, il faut déjà un mois pour récupérer et reprendre du GRP avec une grosse baisse de volume, et il faut ensuite selon moi au moins deux mois de prépa spécifique pour être vraiment à son pic de forme. Même si tes sensations étaient bonnes, je pense que c\'était trop rapproché pour deux épreuves aussi importantes en kilométrage et D. Ton récit rassure et nous permet de constater qu\'un grand champion peut vivre exactement la même chose que cleui qui vaut 30 40 ou même 50 heures. Ce que tu as décris, je l\'ai vécu au début sur les Templiers, maintenant ça passe mieux. Ton GRP s\'est tellement bien passé, qu\'il a pu te rendre euphorique et trop sûr de toi. Pour ma part, Le GRP était mon premier ultra que j\'ai passé comme une lettre à la poste sans jamais souffrir ni douter, j\'avais de l\'avance sur mes prev et je pense même m\'être mise en mode promenade après Luz jusqu\'à ce que deux filles reviennent sur moi et m\'obligent à me remettre en mode compet dans la montée du col de Barèges. J\'ai moi aussi tiré des enseignements de cette course. Evidemment mon commentaire est très distancé puisqu\'on ne se connait pas, et c\'est celui d\'un entraineur qui dirait à son athlète de surtout pas cumuler 2 ultras en si peu de temps car le corps ne peut pas encaisser. Mais comme tu dis, parfois ça marche. Maintenant beaucoup de victoires ou de bonnes places enchainées, ça ne dure jamais....Lorblanchet en sait quelque chose depuis son titre mondial. Et si tout simplement, ce n\'était pas le corps qui relâchait après avoir atteint des sommets? Voilà pour ma modeste contribution.Tue, 17 Nov 2009 00:46:18 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlPas de souci ! laisses un post sur le blog sur nimporte quel article, et on pourra voir çà !! nikoMon, 16 Nov 2009 22:18:10 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1504932-entrainements__novembre_2009.htmlslt ! merci pour les compliments ! c\'est trop ! pour répondre a ta question, c\'est pas évident ! à ta place, surtout si tu n\'as pas d\'échéances particulières, j\'entretiendrai la forme juste pour le plaisir pour le moment, et cette immobilisation servira de coupure. Le niveau sera bien sûr plus faible, mais le corps sera reposé et prêt à accepter de nouvelles doses de travail et de plaisir sur les sentiers !! Juste une question de temps et de motivation pour retrouver la forme !! Conseils à prendre avec des pincettes bien sûr !! car ils n\'engagent que moi ... simple Lémurien !! bye nikoMon, 16 Nov 2009 22:16:11 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1504932-entrainements__novembre_2009.htmlBonjour Nicolas, Je voulais tout d\'abord te féliciter pour ton blog, sur lequel j\'ai passé des heures à lire tes rubriques d\'entrainements, d\'essais de matos, et surtout à rêver en parcourant tes comptes rendus. Je tenais également à te féliciter pour tes résultats sportifs qui font rêver un débutant comme moi. Surtout quand l\'on voit dans quel état d\'esprit tu abordes toutes les compétitions! Je reste ADMIRATIF! J\'ai une petite question relative au petit texte ci-dessus : je dois me faire opérer du genou pour une intervention bénigne qui doit m\'immobiliser un petit mois. Est-il opportun de m\'entrainer \"comme un fou\" pour arriver à une forme optimale avant l\'intervention et ainsi tomber dans une méforme moins importante durant ma convalescence? Encore merci pour tous ces récits qui font rêver!Mon, 16 Nov 2009 21:42:19 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlSalut Niko et merci pour ta réponse...oui en effet je crois que lors de la sièste de mes deux petits gars j\'irais me faire un petit tour sur ton spot...sur des sorties de 1H30 / 2h il doit déjà y avoir de quoi se faire plaisir...et si jamais tu es par là bas à ce moment là (vacances scolaires) fais signe...je serais heureux de te rencontrer...Restons en contact !!! ByeMon, 16 Nov 2009 20:54:13 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlSlt steph48, St Jean de Luz !! comment ne pas t\'envoyer sur la Rhune, mon spot d\'entraînement aux multiples facettes !! 900m d\'altitude, vue sur l\'Océan imprenable, sentiers pentus et escarpés ... à 6-7km de St Jean ! Si tu veux des précisions, n\'hésites pas à me contacter ! Y a de quoi faire fumer les trail en effet ... mdrr bye nikoMon, 16 Nov 2009 11:31:56 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlSalut Nico Et félicitations pour ce récit, ce site, ta passion...c\'est du talent, de l\'entrainement et surtout beaucoup d\'humilité...un vrai champion quoi. Toi qui connais bien ce coin, en avril 2010 je vais en famille en vacances à St Jean de Luz...quel spot me conseille tu pour faire \"fumer les trail running\" ?? Merci et à +++Sat, 14 Nov 2009 14:32:17 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlSlt Chaba ! pour la web cam, t\'inquiètes, je prendrai de la marge, la technologie a fait des progrès ... je vais pas me faire vaoir 2 fois ! Très content que tu laisses ce petit message ! Ca me rapelle toujours un de mes plus durs souvenirs en course à pied ... un jour au Lycée, entre les cours, motivés par notre prof d\'EPS adoré pour préparer les cross UNSS ... tous les deux, à se tirer la bourre comme à chaque cours d\'endurance ou le cross du lycée ... et mon cardio qui affiche 204puls/min ! on était à la bonne école !!! ... dire que tu m\'as toujours battu au cross du lycée ... au plaisir ... de recourir ensemble ! On fait la course sur un cross de 125km ??? a+ nikoFri, 13 Nov 2009 09:28:59 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlMerci pour ce superbe cr, qui a bien restitué la galère que tu as vécue.Malgré cela, tu as su faire preuve de beaucoup de force de caractère pour achever ton périple réunionais et ne pas céder au découragement.Encore bravo Niko et au plaisir de te voir rapidement.Thu, 12 Nov 2009 22:53:27 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlSalut Nico, Merci pour ce superbe récit. Un belle plume, image, son et lumière. Je me régale sur ce site. Pour le GRR 2010, tu greffes une webcam sur ta casquette et tu postes 21h30 de vidéo (ton temps à l\'arrivée). Tchuss ChabaThu, 12 Nov 2009 17:54:40 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlBravo pour ton récit : comme à ton habitude, tu sais nous faire partager tes courses. Félicitations pour ton résultat et d\'avoir su puiser au fond de toi-même les ressources physiques et surtout mentales pour terminer cette course. Quel courage ! Cette saison, tu as vraiment franchi un pallier ! Maintenant place à la saison 2010 et à de nouvelles aventures !Wed, 11 Nov 2009 18:57:30 +0100http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-1505630-grr_2009___grand_retour_a_la_realite___suite_et_fi.htmlSalut Niko, Si je m\'exprime un peu tardivement,cela ne veut pas dire que je t\'oublie.Bien au contraire, j\'étais en contact permanent avec la radio et au téléphone avec ta mère lors de L\'EPREUVE! Les mots ne peuvent traduire le ressenti de l\'exploit que tu as réalisé!Peu importe la 17ème place qui figure à ton palmarès (nous savons tous que ta valeur se situe en bien meilleure position)mais en ce qui me concerne, le véritable exploit réside dans ton courage et ta détermination à vouloir terminer.Tu as fait preuve d\'une grande humilité et de dépassement de soi et, dans ces moments de découragement, l\'esprit d\'équipe a prévalu et galvanisé tes dernières énergies afin de terminer l\'épreuve.Bravo Niko tu es un exemple qui malheureusement n\'est guère fréquent dans beaucoup de sports.Continue dans cette voie et continue aussi à nous régaler par tes images et récits riches et passionnants qui sont des moments où l\'on partage tes émotions tes sensations que l\'on devine dans l\'envie de courir auprès cette nature que nous aimons tant. Merci pour cette nouvelle aventure. Robert.Wed, 11 Nov 2009 10:12:21 +0100